Nordic Walking per la Salute

Walk for wellness

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo, dalla Finlandia, dov’è nato, all’Australia, dalla Cina agli Stati Uniti si contano in milioni i suoi praticanti. Consiste nel camminare con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport.
Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall’età, dal sesso o dalla preparazione
atletica.
In collaborazione con WALKIN PROJECT  l’Associazione Sine Limes propone degli incontri con persone di ogni età da concordarsi insieme per piccoli gruppi per apprendere la tecnica e rendere i partecipanti autonomi e, in seguito, un incontro ogni 7/15 giorni per rivedere il movimento e lavorare su eventuali difetti.

Nella pratica del Nordic Walking, l’utilizzo dei bastoncini oltre a dare più sicurezza a chi pratica, permette da subito di ampliare di molto l’escursione delle braccia e di conseguenza
anche allungare il passo mantenendo un saldo equilibrio e migliorando la postura.

Le lezioni,  con partenza dal Chiostro di Santa Maria di Castello, saranno tenute da Davide Gho, istruttore dal 2008 già certificato ANWI e UISP ed accompagnatore escursionistico UISP, ideatore di WALKING PROJECT.
Gli appuntamenti saranno concordati insieme lavorando con gruppi di minimo due e massimo sei partecipanti per poter seguire meglio gli utenti.

Per le attività richiediamo la tessera associativa all’ A.P.S. SINE LIMES, che propone il progetto con WALKING PROJECT, e un contributo per ogni incontro.
La quota associativa annuale per le coperture assicurative è di € 5,00 mentre il contributo richiesto per le uscite concordate è di € 10,00 per singolo ed € 15,00 se in coppia con un famigliare.